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Alimentation bonne humeur

Prochaines dates :

Programme 1 JOUR

Dates :

  • 19 octobre 2018 à Rennes
  • 18 octobre 2019 à Rennes

Prix :

  • Individuel : 190 €
  • Etudiant : 130 €

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Avec ce module, nous entrons dans une nutrition favorisant la bonne humeur.
La science dévoile enfin l’alimentation qui renforce votre bonne humeur et votre positif, de façon naturelle.

Doper sa bonne humeur et en profiter chaque jour

Oui, il y a de la vitalité dans l’assiette. De nombreux auteurs affirment que l’alimentation joue un rôle anti stress et aide à lutter contre les baisses de moral.

A l’École du positif, nous réunissons les avis d’experts et donnons la priorité aux aliments du bien-être qui favorisent la bonne humeur, qui privilégient le fonctionnement optimal des neurotransmetteurs et autres hormones pour assurer le bon fonctionnement des cellules du cerveau, de l’organisme en général en faveur d’une augmentation judicieuse de notre optimisme.

Sans régime, sans effort et dans le respect des choses naturelles.

Attraits

Nous mangeons tous les jours sans nous préoccuper de l’impact des aliments dont certains sont favorables (et d’autres non) à une dynamique globale, stimulant notre capacité à positiver.

Nourrir intelligemment notre cerveau et notre corps: vous apprendrez l’essentiel pour renforcer le positif et la bonne humeur sans effort, ni contrainte. Pratique et efficace, avec cet enseignement vous investissez utile dans vos propres ressources.

Vous découvrirez les conseils d’une experte et comment les appliquer facilement au quotidien. Enseignement fondamental !

Pour qui
Ouvert à tous. Intérêt pour les particuliers et les professionnels. Accessible à tout public, la formation est concrète, pratique et accessible aux néophytes. Formation pour le personnel médical et para-médical

  • Diététicien(ne), conseiller nutrition,
  • Professionnel de la relation d’aide,
  • Coaches, managers, sportifs
  • Et toute personne souhaitant gagner en ressources positives.

Précision : ce module s’inscrit dans le cadre de la connaissance et de la prévention et non dans un cadre thérapeutique.

Intervenante
Ce module est sous la responsabilité de Brigitte Fichaux ou de sa remplaçante, Nathalie Saunier.

  • Brigitte est notamment, Experte en nutrition, Enseignante en chimie à l’Éducation Nationale, Diplômée d’État en diététique,
  • Consultante pour de nombreuses entreprises agro alimentaire et référente nutrition pour les magasins biologiques Biocoop,
  • Auteur de nombreux ouvrages sur l’alimentation et ses effets…

Quelques ouvrages de référence de Brigitte Fichaux  – Bien manger : C’est facile et c’est pas triste – Retrouver le goût de la forme – Cuisine et santé…

Vous retrouvez sa plume dans différentes revues et magazines dont la revue des Biocoop en France, elle signe des articles sur différents thèmes : la diététique du cerveau, manger bien pour bien vieillir, etc… Brigitte Fichaux sera remplacée à partir d’octobre 2018 : sa remplaçante dispensera ce module.

Support, bonus
Supports de formation remis aux participants (accès à l’espace “Soutien à la réussite” sur le site internet).

Remise de menus et recettes favorables à l’augmentation du positif et de la bonne humeur.

Découvrez les aliments et pratiques à recommander de toute urgence :

  • pour bien démarrer le matin (dopamine),
  • pour favoriser la détente et relaxation (sérotonine),
  • à privilégier en situation particulière.  Exemple, un sommeil perturbé engendre des troubles de l’humeur : nous apprendrons les astuces pour éviter ce piège.