Relaxation ludique

La relaxation ludique

La relaxation ludique est née de la nécessité de rendre agréable des pratiques parfois austères. Elle associe efficacité et plaisir dans la recherche de détente corporelle et mentale. La relaxation ludique fait partie de la mouvance qui intègre le positif comme condition nécessaire pour mieux développer sa pratique.

Attraits

Découverte et assimilation d’exercices efficaces
motivation et stimulation accrue lors de la pratique
installation et expérience d’instants positifs

Programme 1 JOUR, niv 1
Dates :

12 février 2014
18 juin 2014
22 octobre 2014
Prix
Individuel : 190 € *
Entreprise : 260 €
*Si inclus dans cycle : 160 €
Inscription » Réservation
Programme 2 JOURS, niv 2
Dates :
22 et 23 mai 2014
Prix
Individuel : 330 €
Entreprise : 470 €
Inscription » Réservation

 

 

ProgrammePour quiIntervenantSupportTémoignages
Formation découverte en 1 jour, ouverte à tous.
Une partie théorique: ce qu’est la relaxation et les différents courants modernes,
les techniques les plus usitées et les plus efficaces.

Une partie pratique : découverte des principaux exercices de relaxation dite positive et de relaxation ludique en posture debout et assise notamment. Les participants s’exercent aux exercices.

Le contenu est concret et accessible. Intérêt pour les particuliers et les organisations.

  • Historique, philosophie
  • État de l’art, mode d’actions psychophysiologiques de la relaxation
  • Relaxation positive et nouvelle relaxation ludique
  • Préalable : respiration, relaxation musculaire et lâcher prise
  • Exercices (choisis selon critères ; simple, efficace, immédiat)
  • Mettre son corps au service de son esprit
  • Facteurs de réussite de la relaxation ludique. Perspectives et élargissement

Intérêt pour les particuliers et les organisations
Ce module est sous la direction de Fabrice Loizeau,
Formateur en techniques ludiques, sophrologue diplômé d’Université, Master professeur international de yoga du rire, formé en sophrologique ludique. Vous bénéficierez de son expérience en France et à l’étranger dans ses missions de formateur et intervenant en techniques ludiques anti stress.

supports de la formation disponibles


« Un groupe exceptionnel, une belle énergie grâce à l’intervenant et ses qualités d’interventions efficaces et simples. Beaucoup d’outils, de pratiques, qui me permettent de partir avec plein de connaissances. Très bons moments avec la relaxation ludique. » P.C
« Emportée par le programme, réelle relaxation et très beaux outils ludiques » P.B
« Explications claires des différentes relaxations, outils concrets. Merci beaucoup » D.M
” Un stage que j’attendais et qui me touche. Merci pour cette transmission et pour ses outils que j’emportent. Ludique et très professionnel !” A.P