Formations à la psychologie positive et aux autres sciences du bonheur

Interview du Dr C.Martin-Krumm, universitaire “chercheur en bonheur” : la Psychologie Positive

Qu’appelle-t-on la “psychologie positive” et en quoi peut-elle être utile à chacun dans son quotidien ?
De manière triviale, la “psychologie positive” est la science du bonheur. Plus précisément, elle est définie comme l’étude des conditions et processus qui contribuent à l’épanouissement ou au fonctionnement optimal des personnes, des groupes et des institutions. Elle permet donc à chacun, dans différents environnements, individuellement ou collectivement, de trouver des moyens de s’épanouir.

Interview du Dr G. Pentecote : la Mindfulness, méditation de Pleine Conscience

Qu’est-ce que le mindfulness, et en quoi peut-il être utile dans le quotidien de chacun ?
Le mouvement mindfulness est une pratique issue de la méditation de pleine conscience. Elle a été intégrée dans la pratique médicale depuis les années 1970 par le Pr Jon Kabat Zinn. Pratiquer la pleine conscience signifie tout simplement « Savoir porter son attention délibérément et sans jugement pour mieux vivre l’instant présent, dans une conscience bienveillante ».

Interview de F. Loizeau : le Yoga du Rire

Le yoga du rire, méthode moderne pour cultiver son positif ?
Oui, il s’agit d’un concept nouveau et révolutionnaire créé par un médecin ! Car le rire que nous enseignons n’est pas que rigolo ou marrant : depuis 40 ans, la science redécouvre ses bienfaits et ses attraits. Vous seriez surpris de découvrir les bienfaits apportés en si peu de temps et de façon ludique…