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Qu’appelle-t-on la “psychologie positive” et en quoi peut-elle être utile à chacun dans son quotidien ?
De manière triviale, la “psychologie positive” est la science du bonheur. Plus précisément, elle est définie comme l’étude des conditions et processus qui contribuent à l’épanouissement ou au fonctionnement optimal des personnes, des groupes et des institutions. Elle permet donc à chacun, dans différents environnements, individuellement ou collectivement, de trouver des moyens de s’épanouir.
Qu’est-ce que le mindfulness, et en quoi peut-il être utile dans le quotidien de chacun ?
Le mouvement mindfulness est une pratique issue de la méditation de pleine conscience. Elle a été intégrée dans la pratique médicale depuis les années 1970 par le Pr Jon Kabat Zinn.
Pratiquer la pleine conscience signifie tout simplement « Savoir porter son attention délibérément et sans jugement pour mieux vivre l’instant présent, dans une conscience bienveillante ».
Le yoga du rire, méthode moderne pour cultiver son positif ?
Oui, il s’agit d’un concept nouveau et révolutionnaire créé par un médecin ! Car le rire que nous enseignons n’est pas que rigolo ou marrant : depuis 40 ans, la science redécouvre ses bienfaits et ses attraits. Vous seriez surpris de découvrir les bienfaits apportés en si peu de temps et de façon ludique…
L’optimisme (comme l’enthousiasme) s’apprend et se cultive. C’est une force. Nous sommes résolument optimistes mais aussi responsables, les pieds bien sur terre.
Oui à un positif qui aide, associant judicieusement l’humain et l’économie. Car le monde ne pourra faire l’économie de cette nouvelle forme d’intelligence : les sciences du positif & du bonheur.
La science dévoile des nouveautés majeures en matière de positif… Nous adorons ces nouveautés, elles nous stimulent. Nous les rendons disponibles, elles ouvrent de nouveaux horizons.
Nos intervenants, médecin, chercheur universitaire et praticien veillent à vos progrès dans le respect du cadre scientifique : vous repartez avec les bons outils.
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